脂性肌とはどんな肌？
大人ニキビや毛穴の黒ずみ、メイクが浮く、テカる・・など脂性肌の悩みはさまざま。名称の通り、脂性肌は、皮脂の分泌が比較的多いことが特徴です。皮脂分泌が過剰なため肌の水分と脂分のバランスが崩れ、水分はどんどん蒸発してしまうのに対し、蒸発出来ない脂分が、テカりになります。
また、毛穴が開き気味のため、ここにチリやホコリなどが付着して毛穴を詰まらせ、アクネ菌が繁殖して炎症となり、大人ニキビの原因の一つとなります。毛穴の黒ずみは毛穴にたまった皮脂が酸化して黒くなったもの。丁寧な洗顔で汚れを浮かして取ります。手で押し出すと肌が傷つき、そこがしみとなることがありますので、絶対に止めましょう。大切なのは、肌をいつも清潔に保ち、水分を補給してあげること。ベタついているからといって、うるおっているとは限らないのです。
 脂性肌のお手入れPOINT |
洗顔はしっかり洗って、きちんと洗い流すこと！
スクラブ入りの洗顔フォームなどはスクラブの角がお肌を傷つけることがあるので使わないようにしましょう。
脂の過剰分泌を抑えよう！
皮脂が酸化されることによって過酸化脂質となり、そこに雑菌が繁殖してニキビや吹き出物になるので、乳液などに入っている動物性の『アブラ』や鉱物性の『アブラ』よりも植物性『アブラ』をお勧めします。
アルコールの入ったものは使わないこと！
多くの化粧品は10％程度のアルコールが配合されていますので、刺激され痛くなったり、もっと赤くなることがあります。
脂性肌の原因は？ |
毛穴のつまり
加齢や運動不足、不規則な生活や慢性的疲労などが原因で新陳代謝が悪くなり、お肌のターンオーバーが遅れ、古い角質がたまり、毛穴に皮脂が詰まってしまうと、ニキビの原因になります。
皮脂の過剰分泌
不規則な生活や糖質に偏った食事を摂ることで、ホルモンのバランスが崩れ皮脂の分泌が増えます。また、女性の場合、生理前後に一時的に皮脂が増えることもあります。
間違った洗顔
洗い過ぎて皮脂が極端に少ない状態が続くと、反対に皮脂の分泌を助長しています。
乾燥
水分不足による皮脂分泌の過剰
脂性肌に有効な成分・対策 |
洗顔と保湿が大切
丁寧なクレンジングのあとは、化粧水・乳液などでお肌の状態を整えましょう。
ビタミン・ミネラル
必要な栄養素は、ビタミンB群・抗酸化作用があり、皮脂分泌を調整してくれるビタミンC・過酸化脂質分解し、血行を良くしてくれるビタミンEなどのビタミン、疲労回復に効果の鉄、SODの補助をする銅・たんぱく質の合成に不可欠な亜鉛、精神衛生を保つカルシウムなどのミネラルです。
システィン・コラーゲン
その他の有効な成分は、抗酸化作用のあるシスティン、過酸化脂質を分解するグルタチオン、皮膚を改善するコラーゲン、整腸作用のあるオリゴ糖などがあります。
