ニキビのこと
ニキビとはさまざまな原因により引き起こされる炎症を伴った発疹で、医学的には尋常性ざ瘡、一般的に特に思春期以降のニキビを「ふきでもの」とも言います。主に皮脂腺の多い顔、頭、胸、背中に多く見られます。ニキビは体質に大きく関わり、皮脂腺の活動が活発な人が症状が出やすい傾向があります。ニキビの出来やすい時期もあり、季節の変わり目である初夏や初秋に出来やすくなります。多くの場合思春期以降になると自然と収まりますが、近年では思春期以降もニキビができる大人のニキビで悩む人も増えています。かつては青春のシンボルだとか、ただの吹き出物と片づけられて、積極的な治療は必要ないとされてきました。しかし、悪化すると痛みや痒みを伴ったり、またニキビの跡が凹んだ瘢痕になったり、放っておいて決してよいものではありません。なんと言っても、特に女性の場合、精神的な苦痛は計り知れないものがあります。
ニキビの種類
ニキビは発生から治癒までの悪化の段階によっていくつかの種類に分類でき白ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビ、黒ニキビに分類されています。
白ニキビ
白ニキビは閉鎖面皰とも言われ、ニキビの初期の段階で毛穴が閉じたまま皮膚に発疹がポツポツとできます。白ニキビは毛穴の中に角質や皮脂が溜まっている状態で見た目には正常な皮膚の色と変わりません。この白ニキビにアクネ菌が繁殖し炎症を起こすと赤ニキビへと悪化するので、白ニキビの段階で早めのケアが大事です。白ニキビとは逆に毛穴が開いてコメド(角栓)が毛穴に詰まっている状態を黒ニキビ(閉鎖面皰)と言います。
黒ニキビ
黒ニキビは開放面皰とも言われ皮脂と角質の混合物が酸化し、毛穴が開き角栓の先端がポツポツと黒く見える状態です。無理に取るとニキビ跡になったり雑菌により化膿してしまうので、気になる時は皮膚科の先生に相談し圧出して貰いましょう。逆に毛穴が閉じていて毛穴の中にアクネ菌や皮脂が溜まり、膨らんだ状態を白ニキビ(閉鎖面皰)といいます。
赤ニキビ
赤ニキビ(丘疹)は皮膚に赤い発疹がポツポツとできるニキビです。
赤ニキビは皮脂の過剰分泌により毛穴が詰まり、皮膚に常在する菌である「アクネ桿菌」が増殖しアクネ桿菌が皮脂を分解する過程で作られる「遊離脂肪酸」が炎症を引き起こす事でできると言われています。他にも野外で紫外線にあたり、皮脂が酸化することによる外的刺激により炎症が引き起こされ赤ニキビができることもあります。毛穴の中に溜まった皮脂とアクネ菌が毛穴の壁を壊すほど膨らむと、多くの場合ニキビ跡になってしまいますので早めのケアが肝心です。更に炎症が悪化して膿が溜まると黄ニキビになります。
黄ニキビ
黄ニキビは赤ニキビが更に悪化した状態でニキビの最終段階であり「膿腫」とも呼ばれます。ニキビが赤く腫れあがって酷い炎症を起こし、毛穴にクリーム色の膿が溜まって膨れ上がった状態です。黄ニキビまで悪化してしまうと多くの場合真皮まで傷付いてしまうので炎症が治まった後もニキビ跡のクレーターや色素沈着が起こり赤や茶色のシミのような跡が残ってしまいます。真皮が傷つきニキビ跡のクレーターができてしまうと完全には元通りには治らないので日頃のスキンケアに気をつけ、黄ニキビの段階まで悪化させないようなケアを心掛けましょう。
→にきび治療は大山皮膚科
ニキビができる場所と原因
Tゾーンのニキビ
眉毛から眉間、鼻筋にかけてのＴゾーンは皮脂腺が発達しやすく、皮脂の分泌の多い部分です。
ホルモンバランスが安定しない１０代やオイリー肌の体質の人に多く、過剰な皮脂の分泌によって毛穴が目詰まりしてしまう事が原因です。
Ｔゾーンにニキビのできやすい人は洗顔時にＴゾーンの２度洗いや、こまめに油取り紙で皮脂を拭き取る、皮脂が増えやすい甘いものを控えるなどの対策を取りましょう。 |
あご・首のニキビ
あごや首にかけては男性ならばヒゲが生える箇所であり、男性ホルモンの感受性の高い部分なのでホルモンの影響でニキビが出やすくなる傾向があります。
女性であっても同じようにあごや首のニキビは男性ホルモンの影響によることが多いと言われています。他には頬杖をつくクセがある時にもそれが刺激となりあごにニキビができやすくなります。 |
口の周りのニキビ
口の周りのニキビは主に食べすぎや油っぽい物を好むなどの偏食によって胃腸が弱ると口の周りにニキビができると言われていて、思春期ニキビよりもアダルトニキビに多い傾向があります。ニキビの基本的な対策として炭水化物や糖質脂質はニキビの原因になるので暴飲暴食などには注意し、食事の時は「腹八分目」程度に留めるように心掛けましょう。
他にも手や手の甲で口の周りを触ったり、頬杖をつくなどのクセがあると口の周りにニキビができやすくなりるのでこれらの癖のある方は無意識に顔に触る癖が無いか確認してみましょう。 |
おでこのニキビ
額のニキビはアダルトニキビよりも思春期ニキビに多い傾向があり、思春期のホルモンバランスの乱れや前髪の毛先やシャンプーの洗い残しが刺激となりニキビの原因になると言われています。
額にニキビができやすい時は前髪を短めに切ったり、前髪を上げて額に毛先が当たらないように工夫するなどすると額のニキビを予防することができます。洗髪時も洗い方は丁寧でも、意外とすすぎが適当に済ませてしまう方が多いようです。洗髪時にシャンプーの洗い残しが無いように、洗う時間よりもすすぎの時間を長くして入念に洗剤を洗い流すように注意しましょう。 |
背中のニキビ
背中は鼻や額と同様皮脂腺が多いのでニキビができやすい部分です。入浴時にも背中は洗いづらいのでケアしにくいという理由もあります。
背中ニキビの原因は背中は比較的汗をかきやすく、化学繊維の衣服などでは特に就寝中は通気も悪く汗も溜まりやすいのでニキビができやすい状態になります。洗髪時のシャンプーやリンスの洗い残しが背中の毛穴を塞ぎ、背中ニキビの原因になるので背中も念入りにシャワーで洗い流すと良いでしょう。背中ニキビはホルモンバランスの乱れでもできやすく、性格的には内向的な性格の人にできやすいとニキビとも言われています。
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